Kenali Gejala dan Cara Pengobatan Penyakit Tulang Belakang
Assalamu'alaikum...
Hai Hai....
Apa kabar? Bagaimana Liburannya?
Di Dalam kota, atau luar kota nih atau di luar negeri jangan jangan 😁
Semoga sehat selalu saat liburan yah teman-teman.
Walaupun sekarang lagi musim liburan
Tapi aku tetap bisa produktif dong
Minggu kemarin tanggal 29 Desember 2019 aku menghadiri Acara Blogger dan Vlogger Gathering di RS PREMIER JATINEGARA
Yang TEMAnya membahas tentang
"NYERI TULANG BELAKANG" (Back Pain)
Dengan Narasumber:
dr. Wismaji Sadewo Sp. BS (K)
Sakit Nyeri Tulang Belakang adalah nyeri yang dirasakan dari bagian Leher, punggung , pinggang, dan bisa terasa sampai ke kaki dapat merupakan nyeri lokal maupun nyeri radikuler atau keduanya. Nyeri ini terasa diantara sudut iga terbawa sampai lipat bokong bawah yaitu di daerah lumbal atau lumbo-sakral dan sering disertai dengan penjalaran nyeri kearah tungkai dan kaki.
Banyak faktor yang dapat meningkatkan resiko Nyeri Tulang Belakang . Beberapa penyebabnya termasuk hal sepele,seperti:
✅obesitas
✅hormonal
✅kurangnya olahraga
✅terlalu lama duduk atau istirahat
✅postur kerja yang tidak tepat
✅bekerja dalam postur tubuh yang sama atau membungkuk di tempat kerja dalam jangka waktu lamalama
✅gerakan reflek yang terlalu keras
✅stress atau depresi
✅pemakaian high heels yang sering
✅kecelakaan
Tulang belakang yang memiliki jumlah sebanyak 33 ruas ini, dapat mengakibatkan rasa nyeri di daerah sekitar bahu, punggung, pinggang, leher bahkan terasa sampai kaki. termasuk salah satu gangguan muskuloskeletal yang sering terjadi serta dapat menyebabkan penurunan produktivitas kerja dan disabilitas. Keluhan nyeri tulang belakang dapat menyerang siapa saja, baik usia muda maupun lansia. Lebih sering terjadi pada orang usia 30-50 tahun karena rentang umur tersebut merupakan rentang umur produktif, sehingga orang-orang tersebut lebih aktif melakukan aktivitas atau pekerjaan.
Nyeri pada tulang belakang bisa diukur dengan skala 1 - 10 nyeri dibawah skala empat, rasa nyeri dapat menghilang sendiri dengan cara treatment atau pijat juga bisa dengan minum obat dapat menjadi solusi penghilang rasa nyeri atau peradangan yang terjadi tersebut. Namun, jika rasa nyeri berada pada skala diatas empat nyeri terjadi berulang, hal ini menunjukkan ada "sesuatu" yang lebih serius terjadi pada tulang belakang kita dan tidak bisa diatasi dengan pain killer dan harus segera diperiksa dan konsultasi ke Dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut apakah harus dilakukan operasi , botox, atau fisioterapi.
Rehab Medik/Fisioterapi
Apabila nyeri pinggang membuat Anda tidak aktif pada waktu yang lama, program rehabilitasi/fisioterapi akan membantu menguatkan kembali otot Anda dan membantu Anda untuk kembali ke aktifitas normal.
Upaya Pencegahan Agar Terhindari Dari
Nyeri pada tulang belakang
✅Mempertahankan postur tubuh yang benar di tempat kerja dan selama aktivitas sehari-hari,
✅olahraga teratur dan diet seimbang dapat membantu mencegah terjadinya nyeri punggung bawah.
✅konsumsi asupan bergizi yang memenuhi nutrisi dan dilengkapi vitamin D dan Kalsium.
Pencegahan Nyeri Tulang Belakang sebaiknya dilakukan dari usia muda karena kebiasaan sehari-hari dapat meningkatkan faktor terjadinya Nyeri tulang belakang di usia tua.
Terlebih untuk para wanita harus lebih diperhatikan karena Resiko lebih tinggi terjadi pada kaum wanita
Rumah Sakit Premier Jatinegara, beralamat di Jl.Raya Jatinegara Timur No.85-87 Jakarta Timur 13310 .
Lokasinya yang berdekatan dengan Stasiun Jatinegara dan Terminal Kampung Melayu sangat mudah di akses menggunakan Transjakarta dan CommuterLine mejadikan rumah sakit ini memiliki akses yang mudah untuk dikunjungi.
RS Premier Jatinegara memiliki pelayanan 24 jam yang siap melayani dan menerima siapa saja yang memerlukan pertolongan. RS Premier Jatinegara saat ini telah menjadi salah satu rumah sakit yang bekerjasama dengan BPJS Kesehatan.
Pelayanan 24 jam yang dimiliki oleh RS Premier Jatinegara meliputi:
✅ambulance
✅Unit Gawat Darurat
✅laboratorium dan bank darah
✅farmasi
✅radiologi
✅msct scan
✅MRI 1,5 Tesla
✅hemodialiasa atau alat cuci darah
✅katerisasi jantung/primary PCI
RS Premier Jatinegara terus berinovasi untuk memberikan pelayanan terbaik bagi pasiennya. Salah satunya dengan menghadirkan pendaftaran rawat jalan melalui whatsapp atau sms di nomer 08111637666 (wa) atau ke nomer 08129777666 untuk sms. Pasien pun dapat lebih mudah untuk melakukan pendaftaran.
Call Centre : 1500908
IGD dan Ambulance: 1500907
Telepon : 021- 2800888
Fax: 021 - 2800755
Email: rspremier.jatinegara@ramsaysimedarby.co.id
Web: www.ramsaysimedarby.co.id
Instagram : @rspremierja
tinegara
Twitter: @rspremierjtngra
Facebook: RS Jatinegara
Hai Hai....
Apa kabar? Bagaimana Liburannya?
Di Dalam kota, atau luar kota nih atau di luar negeri jangan jangan 😁
Semoga sehat selalu saat liburan yah teman-teman.
Walaupun sekarang lagi musim liburan
Tapi aku tetap bisa produktif dong
Minggu kemarin tanggal 29 Desember 2019 aku menghadiri Acara Blogger dan Vlogger Gathering di RS PREMIER JATINEGARA
Yang TEMAnya membahas tentang
"NYERI TULANG BELAKANG" (Back Pain)
Dengan Narasumber:
dr. Wismaji Sadewo Sp. BS (K)
Sakit Nyeri Tulang Belakang adalah nyeri yang dirasakan dari bagian Leher, punggung , pinggang, dan bisa terasa sampai ke kaki dapat merupakan nyeri lokal maupun nyeri radikuler atau keduanya. Nyeri ini terasa diantara sudut iga terbawa sampai lipat bokong bawah yaitu di daerah lumbal atau lumbo-sakral dan sering disertai dengan penjalaran nyeri kearah tungkai dan kaki.
Banyak faktor yang dapat meningkatkan resiko Nyeri Tulang Belakang . Beberapa penyebabnya termasuk hal sepele,seperti:
✅obesitas
✅hormonal
✅kurangnya olahraga
✅terlalu lama duduk atau istirahat
✅postur kerja yang tidak tepat
✅bekerja dalam postur tubuh yang sama atau membungkuk di tempat kerja dalam jangka waktu lamalama
✅gerakan reflek yang terlalu keras
✅stress atau depresi
✅pemakaian high heels yang sering
✅kecelakaan
Tulang belakang yang memiliki jumlah sebanyak 33 ruas ini, dapat mengakibatkan rasa nyeri di daerah sekitar bahu, punggung, pinggang, leher bahkan terasa sampai kaki. termasuk salah satu gangguan muskuloskeletal yang sering terjadi serta dapat menyebabkan penurunan produktivitas kerja dan disabilitas. Keluhan nyeri tulang belakang dapat menyerang siapa saja, baik usia muda maupun lansia. Lebih sering terjadi pada orang usia 30-50 tahun karena rentang umur tersebut merupakan rentang umur produktif, sehingga orang-orang tersebut lebih aktif melakukan aktivitas atau pekerjaan.
Nyeri pada tulang belakang bisa diukur dengan skala 1 - 10 nyeri dibawah skala empat, rasa nyeri dapat menghilang sendiri dengan cara treatment atau pijat juga bisa dengan minum obat dapat menjadi solusi penghilang rasa nyeri atau peradangan yang terjadi tersebut. Namun, jika rasa nyeri berada pada skala diatas empat nyeri terjadi berulang, hal ini menunjukkan ada "sesuatu" yang lebih serius terjadi pada tulang belakang kita dan tidak bisa diatasi dengan pain killer dan harus segera diperiksa dan konsultasi ke Dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut apakah harus dilakukan operasi , botox, atau fisioterapi.
Rehab Medik/Fisioterapi
Apabila nyeri pinggang membuat Anda tidak aktif pada waktu yang lama, program rehabilitasi/fisioterapi akan membantu menguatkan kembali otot Anda dan membantu Anda untuk kembali ke aktifitas normal.
Upaya Pencegahan Agar Terhindari Dari
Nyeri pada tulang belakang
✅Mempertahankan postur tubuh yang benar di tempat kerja dan selama aktivitas sehari-hari,
✅olahraga teratur dan diet seimbang dapat membantu mencegah terjadinya nyeri punggung bawah.
✅konsumsi asupan bergizi yang memenuhi nutrisi dan dilengkapi vitamin D dan Kalsium.
Pencegahan Nyeri Tulang Belakang sebaiknya dilakukan dari usia muda karena kebiasaan sehari-hari dapat meningkatkan faktor terjadinya Nyeri tulang belakang di usia tua.
Terlebih untuk para wanita harus lebih diperhatikan karena Resiko lebih tinggi terjadi pada kaum wanita
Rumah Sakit Premier Jatinegara, beralamat di Jl.Raya Jatinegara Timur No.85-87 Jakarta Timur 13310 .
Lokasinya yang berdekatan dengan Stasiun Jatinegara dan Terminal Kampung Melayu sangat mudah di akses menggunakan Transjakarta dan CommuterLine mejadikan rumah sakit ini memiliki akses yang mudah untuk dikunjungi.
RS Premier Jatinegara memiliki pelayanan 24 jam yang siap melayani dan menerima siapa saja yang memerlukan pertolongan. RS Premier Jatinegara saat ini telah menjadi salah satu rumah sakit yang bekerjasama dengan BPJS Kesehatan.
Pelayanan 24 jam yang dimiliki oleh RS Premier Jatinegara meliputi:
✅ambulance
✅Unit Gawat Darurat
✅laboratorium dan bank darah
✅farmasi
✅radiologi
✅msct scan
✅MRI 1,5 Tesla
✅hemodialiasa atau alat cuci darah
✅katerisasi jantung/primary PCI
RS Premier Jatinegara terus berinovasi untuk memberikan pelayanan terbaik bagi pasiennya. Salah satunya dengan menghadirkan pendaftaran rawat jalan melalui whatsapp atau sms di nomer 08111637666 (wa) atau ke nomer 08129777666 untuk sms. Pasien pun dapat lebih mudah untuk melakukan pendaftaran.
Call Centre : 1500908
IGD dan Ambulance: 1500907
Telepon : 021- 2800888
Fax: 021 - 2800755
Email: rspremier.jatinegara@ramsaysimedarby.co.id
Web: www.ramsaysimedarby.co.id
Instagram : @rspremierja
Twitter: @rspremierjtngra
Facebook: RS Jatinegara
Komentar
Posting Komentar